العلم والبحث

بنيت Lovu حول فكرة واحدة: امنحي جسمكِ المادة الخام التي يحتاجها والعوامل المساعدة التي لا يعمل بدونها، بكميات يمكنكِ فعلاً قراءتها على الملصق. تشرح هذه الصفحة ما في التركيبة، وما يفعله كل مكون، وكم يستغرق الأمر.

التركيبة الكاملة

أربعة عشر مكوناً فعالاً. كل كمية مطبوعة على العبوة ومكررة هنا. لا خلطات سرية، ولا شيء مخفي خلف كلمة «مركب».

مكونات أخرى: شراب، ماء، بكتين، زيليتول، سترات الصوديوم، حمض الستريك، حمض اللاكتيك. حجم الحصة حبتان، 30 حصة في العبوة، 12 سعرة حرارية و4 غ إجمالي الكربوهيدرات.

كيف يصنع جسمكِ الكولاجين فعلاً

الكولاجين بروتين بنيوي، ويبنيه جسمكِ باستمرار من الأحماض الأمينية. وثلاثة أشياء يجب أن تتوفر ليحدث ذلك كما ينبغي.

1. الأحماض الأمينية الصحيحة

الكولاجين غني بشكل غير معتاد بـالجلايسين، إذ يشكل تقريباً كل ثالث لبنة على طول خيط الكولاجين، وهي نسبة أعلى بكثير من معظم بروتينات الجسم. وحمض الجلوتاميك موجود أيضاً. توفر Lovu كليهما مباشرة، بواقع 150 ملغ لكل منهما.

2. فيتامين C، وهو ليس اختيارياً

فيتامين C عامل مساعد ضروري في تخليق الكولاجين. وبدونه لا تكتمل العملية كما ينبغي مهما توفرت المادة الخام. لهذا فإن عبارة يساهم فيتامين C في تكوين الكولاجين لوظيفة بشرتكِ هي أقوى ادعاء معتمد في هذه الفئة كلها، ولهذا فإن منتج كولاجين لا يحتوي عليه إطلاقاً ينقصه الملاط وهو يبيعكِ الطوب.

3. الوقت

تجدد الكولاجين بطيء. لا مكمل يغير المعدل الذي تنمو به بشرتكِ أو شعركِ أو أظافركِ. ما يستطيعه هو ضمان وجود المدخلات عندما يحدث العمل.

لماذا التركيبة نباتية بالكامل

الكولاجين بروتين حيواني، لذلك لا يحتوي عليه أي منتج نباتي حقيقي. المهم هو ما إذا كان البديل مبنياً كما ينبغي، وكون التركيبة نباتية قرار أعمق من المكونات الفعالة وحدها:

• متماسكة بالبكتين، لا الجيلاتين. معظم الحلوى الصمغية على الرفوف تتماسك بالجيلاتين، وهو مشتق حيواني. أما حلوانا فتستخدم البكتين من الفواكه.
• فيتامين D2، لا D3. معظم فيتامين D في المكملات هو D3 مستخرج من اللانولين، أي صوف الأغنام، أو من زيت السمك. أما فيتاميننا فهو إرغوكالسيفيرول نباتي المصدر. وهنا يسقط بصمت عدد كبير من المنتجات المسوقة على أنها نباتية.
• لا مكون حيواني المصدر في أي مكان. لا في المكونات الفعالة، ولا في عامل التماسك، ولا في الطبقة الخارجية.

صلة الجلوتاثيون

الجلوتاثيون تريبيبتيد: ثلاثة أحماض أمينية مرتبطة معاً، الجلايسين وحمض الجلوتاميك والسيستين. ينتجه جسمكِ باستمرار في كل خلية.

اثنان من الثلاثة هما نفس الحمضين الأمينيين اللذين يغنى بهما الكولاجين. هذا التداخل هو سبب وجودهما معاً في خلطة واحدة هنا بدل عبوتين منفصلتين، وهو قرار تركيبة حقيقي لا قرار تسويقي. كتبنا عنه بتفصيل أكبر في الجلوتاثيون والكولاجين معاً.

صيغت لهذا المناخ

أمران في الحياة في الإمارات شكلا هذه التركيبة.

فيتامين D

وجدت دراسة عام 2019 شملت 12,346 بالغاً في أبوظبي أن 72% من البالغين الإماراتيين لديهم نقص في فيتامين D. ليس لقلة الشمس، بل بسبب طريقة قضاء اليوم: داخل الأماكن المغلقة تحت التكييف، وبلباس محتشم في الخارج، مع تجنب حكيم للساعات التي تكون فيها أشعة UVB قوية بما يكفي لتحدث فرقاً. والزجاج يحجب معظم أشعة UVB، لذا لا تحتسب النافذة المشمسة.

تحمل Lovu 50 ميكروغرام، أي 250% من القيمة اليومية، وهي كمية حقيقية لا إدراج رمزي. القصة الكاملة هنا.

الإجهاد التأكسدي

الشمس والحرارة والغبار تضع الخلايا تحت إجهاد تأكسدي. ثلاثة مكونات في التركيبة تحمل ادعاءات معتمدة تتناوله مباشرة: فيتامين C وفيتامين E بواقع 45 ملغ والزنك. أي ثلاثة عناصر غذائية منفصلة بنفس الادعاء المراجع، لا كلمة تسويقية واحدة مكررة.

الشعر والبشرة والأظافر

بدلاً من وعد عام، إليكِ أي مكون يقف خلف أي جزء:

• الشعر. يساهم البيوتين في الحفاظ على شعركِ، ويفعل الزنك الشيء نفسه. جرعة البيوتين لدينا 1,000 ميكروغرام عن قصد، وهي كمية معقولة وفعالة، لا رقم 10,000 ميكروغرام الدعائي المستخدم في أماكن أخرى، والذي لا دليل على فائدة إضافية له.
• البشرة. فيتامين C لتكوين الكولاجين، إلى جانب البيوتين والريبوفلافين والزنك، وكلها تساهم في الحفاظ على بشرتكِ.
• الأظافر. يساهم الزنك في الحفاظ على أظافركِ.
• الطاقة. فيتامينات B-6 وB-12 والريبوفلافين وحمض البانتوثينيك تساهم كلها في تقليل التعب والإرهاق، وهو جانب لا يقدر حق قدره من الشعور بأنكِ على طبيعتكِ.

لماذا حلوى قابلة للمضغ

الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية تعمل بجرعات بالمليغرام والميكروغرام. وهذا هو النطاق الذي توصله الحلوى القابلة للمضغ جيداً، ولهذا يناسب هذا الشكل هذه التركيبة.

وهناك سبب أقل علمية لكنه أهم مما ينبغي: المكمل الذي ينجح هو الذي تواظبين عليه. فالمسحوق الذي يحتاج قياساً وتحملاً ينتهي به الأمر عادة في آخر الخزانة. أما حبتا فراولة بجانب ماكينة القهوة فعادة يحافظ عليها الناس لأشهر دون تفكير. المواظبة تقوم بمعظم العمل في هذه الفئة.

ماذا تتوقعين، ومتى

جسمكِ ينمي الأشياء بوتيرته الخاصة، والترتيب متوقع:

• الأسبوعان 1–2. لا شيء ظاهر. هذه المرحلة لترسيخ العادة.
• الأسابيع 4–6. الأظافر عادة أولاً، لأنها الأسرع نمواً والنمو الجديد فيها سهل الملاحظة.
• حوالي الأسبوع 8. الشعر. فهو لا يستطيع أن ينمو أسرع مما ينمو.
• الأسابيع 8–12. البشرة، الأبطأ بين الثلاثة، لأن خلايا الجلد تتجدد وفق جدولها الخاص.

العبوة الواحدة 30 حصة، لذا خططي لاثنتين أو ثلاث قبل الحكم عليها. التوقف عند الأسبوع الثالث هو السبب الأكثر شيوعاً على الإطلاق لاستنتاج أن مكملاً ما لم ينجح. النتائج تختلف من شخص لآخر.

كيف تحصلين على أقصى فائدة

• حبتان يومياً، في أي وقت ستتذكرينه فعلاً. تناولهما مع الطعام يساعد قليلاً على امتصاص الفيتامينين الذائبين في الدهون D وE.
• واظبي. الانتظام اليومي أهم من وقت التناول.
• احتفظي بمرطبكِ وواقيكِ الشمسي. هذا يعمل من الداخل، وهما يعملان من الخارج. ولا يغني أحدهما عن الآخر.
• اشربي الماء وكلي جيداً. المكمل يدعم النظام الغذائي، ولا يحل محله.
• خزنيها في مكان بارد وجاف، بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة. وليس في السيارة في يوليو.

اقرئي المزيد

• الكولاجين النباتي مقابل الكولاجين البحري، كيف يقارن الاثنان، مكوناً بمكون
• هل تنجح حلوى الكولاجين فعلاً؟، خمسة أشياء تفرق بين المنتج الجيد والمنتج الغالي فحسب
• نقص فيتامين D في الإمارات، ولماذا هو شائع إلى هذا الحد في واحدة من أكثر بقاع الأرض مشمسة
• الجلوتاثيون والكولاجين معاً، ولماذا يتشاركان لبنات البناء
• الأسئلة الشائعة

هذه الصفحة معلومات عامة، وليست نصيحة طبية. المكملات الغذائية ليست بديلاً عن نظام غذائي متنوع ونمط حياة صحي، وليس الغرض منها الوقاية من أي حالة أو علاجها أو شفاؤها. إن كنتِ حاملاً أو مرضعاً أو تتناولين أدوية أو لديكِ حالة مشخصة، تحدثي إلى طبيبكِ أولاً.