الكولاجين النباتي أم البحري؟ أيهما يستحق فعلًا أن تتناوليه

عبوتان، وعود متشابهة، وتركيبتان مختلفتان تماماً. الخلاصة السريعة: واحدة تسلم جسمكِ بروتيناً وتتمنى الأفضل. والأخرى تعطيه لبنات البناء والعوامل المساعدة التي يحتاجها لاستخدامها فعلاً، وهذه الثانية هي الشراء الأذكى.

ما هو الكولاجين البحري

الكولاجين البحري يصنع من الأسماك، عادة من جلد وقشور البلطي أو القد، ثم يفكك إلى سلاسل أقصر ليذوب. وهو مشتق حيواني، وهذا مهم إذا كنتِ نباتية، أو لديكِ حساسية من الأسماك أو المحار، أو ببساطة تفضلين تجنبه.

وهو أيضاً، في الغالبية الساحقة، يباع كمسحوق. من 5 إلى 10 غرامات تحرك في مشروب، كل يوم، مع الطعم الذي يأتي معها.

ما هو دعم الكولاجين النباتي فعلاً

الكولاجين نفسه بروتين حيواني، لذا فإن المنتج النباتي الحقيقي يعمل بطريقة مختلفة، وعندما يصنع بشكل صحيح، بطريقة أذكى.

بدلاً من إطعامكِ بروتيناً وترك الباقي للصدفة، تركيبة البناء تزود جسمكِ بـالأحماض الأمينية التي يستخدمها كمادة أولية والعوامل المساعدة التي لا يمكنه إنهاء المهمة من دونها. في Lovu هذا هو مزيج Vegan Collagen Booster™، جلايسين 150 ملغ، وحمض الجلوتاميك 150 ملغ، وL-glutathione بجرعة 200 ملغ لكل حصة، إلى جانب فيتامين C.

هذا المكون الأخير هو ما يفوته معظم الناس، وهو السبب الكامل وراء منطقية نهج البناء.

العامل المساعد الذي تنساه معظم العبوات

يساهم فيتامين C في تكوين الكولاجين لوظيفة بشرتكِ. هذه ليست لغة تسويقية، بل هي الصياغة المحددة التي راجعتها الجهات التنظيمية ووافقت عليها، وهي أقوى ادعاء يستند إليه أي أحد في هذه الفئة كلها.

وهو أيضاً ادعاء يعود إلى فيتامين، لا إلى الكولاجين. ما يعني أن تركيبة مبنية حول توفير ذلك الفيتامين، مع الأحماض الأمينية إلى جانبه، تعمل مع العلم لا حوله.

اقلبي عبوة الكولاجين البحري التي كنتِ تفكرين فيها وتحققي مما إذا كانت تحتوي على أي فيتامين C على الإطلاق. عدد مفاجئ منها يفشل في هذا الاختبار.

جنباً إلى جنب

التفاصيل التي تفصل الجيد عن الغالي

عامل تماسك الحبة

معظم الحبوب القابلة للمضغ تصنع بالجيلاتين، وهو مشتق حيواني. حبوبنا تتماسك بالبكتين، الذي يأتي من الفاكهة. وهنا يسقط بهدوء عدد كبير جداً من المنتجات التي تسوق على أنها نباتية.

فيتامين D الذي لا يتحقق منه أحد

معظم فيتامين D في المكملات هو D3، ومعظم D3 يأتي من اللانولين، صوف الأغنام، أو زيت السمك. منتجنا هو الإرغوكالسيفيرول، D2، وهو من مصدر نباتي. وهو موجود بجرعة 50 ميكروغرام، أي 250% من القيمة اليومية، وهذا مهم هنا أكثر من معظم الأماكن: الوظائف المكتبية والتكييف والملابس التي تغطي الجسم تجعل الحصول على فيتامين D صعباً حقاً في هذا المناخ.

هل يمكنكِ قراءة الجرعات

إذا قال الملصق "collagen complex" أو "beauty blend" من دون كميات بجانب كل مكون، فلا يمكنكِ معرفة ما تشترينه. ملصقنا يطبع الـ 14 كلها. لا مزائج خاصة، ولا شيء مخبأ خلف كلمة complex.

هل ستستمرين في تناوله في الأسبوع السادس

مسحوق يحتاج إلى قياس وخلط وتحمل ينتهي به الأمر عادة في آخر الخزانة. أما حبتا فراولة بجانب ماكينة القهوة فلا. المكمل الذي يعمل هو الذي تستمرين فعلاً في تناوله، وهذه ليست ميزة صغيرة، بل يمكن القول إنها الأمر كله.

ماذا تتوقعين، ومتى

جسمكِ ينمي الأشياء وفق وتيرته الخاصة، فإليكِ الترتيب الواقعي:

• الأسابيع 4–6. الأظافر عادة أولاً، لأنها الأسرع نمواً والتغير فيها سهل الملاحظة.
• حوالي الأسبوع 8. الشعر.
• الأسابيع 8–12. البشرة، الأبطأ بين الثلاثة.

العبوة الواحدة فيها 30 حصة، فخططي لعبوتين أو ثلاث. النتائج تختلف من شخص لآخر، وأسعد الناس بـ Lovu هم الذين أعطوه المدة الكاملة بدلاً من ثلاثة أسابيع.

إذن أيهما تتناولين؟

إذا كنتِ تريدين تركيبة نباتية من عامل التماسك إلى فيتامين D، تتضمن العامل المساعد الذي يحتاجه جسمكِ فعلاً، وتطبع كل جرعة على العبوة، وستستمرين في تناولها بعد شهرين لأن طعمها كالحلوى، فالطريق النباتي ليس الحل الوسط. إنه المنتج الأفضل بناء.

التركيبة الكاملة على صفحة Science and Research، والأسئلة الشائعة مجاب عنها هنا، وإذا أردتِ قصة فيتامين D كاملة، فقد كتبناها في مقالة منفصلة. وهناك المزيد حول لماذا تركيبتنا نباتية 100%.